Page 83 - นิตยสาร ช. ปีที่ 1 ฉบับที่ 2
P. 83
พื นที สีแดง สถานการณ์อยู่ในระดับมีผลกระทบต่อสุขภาพ
บุคคล : คนทั วไป ลดเวลาในการออกไปกลางแจ้ง งดออกกําลังกายกลางแจ้ง หากเป นอาชีพที ต้องออก
ไปกลางแจ้งเป นเวลานานควรใส่หน้ากากป องกัน ทั งนี ควรมีช่วงที กลับไปพักในอาคารที มีการระบายอากาศ
ดีหรือมีเครื องปรับอากาศเป นระยะ ๆ คนกลุ่มเสี ยง งดการออกไปกลางแจ้ง และหากต้องออกไปกลางแจ้ง
ควรใส่หน้ากากป องกัน
สถานที : บ้าน ไม่ควรเป ดประตูหรือหน้าต่างห้อง หากมีเครื องปรับอากาศและเครื องฟอกอากาศสามารถ
ใช้ได้โรงเรียนหรือหน่วยงาน ควรป ดเรียนหรือหยุดทํางาน
สิ งแวดล้อม : ยานพาหนะ ลดจํานวนพาหนะที เข้าสู่พื นที โดยเฉพาะเครื องยนต์ดีเซล จัดการจราจรให้
คล่องตัว งดการเผาขยะควรปลูกต้นไม้เพิ ม โดยเฉพาะต้นไม้ที มีใบมาก ไม้เลื อย ไม้ล้มลุก หรือไม้พุ่มบางชนิด
เช่น เล็บมือนาง กะทกรก ใบระบาด เครือออน คริสตินาและไทรเกาหลี
เวลา : ปริมาณ PM2.5 มีการเปลี ยนแปลงตามช่วงเวลา โดยมีระดับสูงขึ นในช่วงเช้าและเย็น และจะมี
ระดับลดลงในช่วงกลางวัน ควรมีการติดตามสถานการณ์เป นระยะ ๆ
ส่วนสีฟ า และเขียว บ่งบอกว่าเป นเขตที มีอากาศดี ปริมาณของฝุ นน้อยถึงน้อยมาก ไม่เป นอันตรายต่อร่างกาย
ไม่ต้องใส่หน้ากากเมื อออกจากบ้าน
ช่วงนี สถานการณ์ยังน่าเป นห่วง ขอให้อัปเดตแอปพลิเคชั นเพื อเช็กสภาพอากาศทุกวัน ติดหน้ากาก N95
เอาไว้ในกระเป าตลอดเวลา และหลีกเลี ยงการออกจากบ้าน หรือทํากิจกรรมนอกบ้าน เช่น ออกกําลังกาย
หรือหากจําเป นต้องอยู่ในพื นที กลางแจ้งที มีฝุ นเยอะ เช่น ริมถนน เป นเวลานาน อย่าลืมสวมหน้ากาก N95
ตลอดเวลาด้วย หากรู้สึกหายใจไม่สะดวกเหมือนจะเป นลม ควรรีบเข้าพักในอาคารที ป ดประตูหน้าต่าง
แล้วถอดหน้ากากหายใจให้สะดวกทั วท้อง สุดท้าย หากมีป ญหากับการสวมหน้ากาก N95 ควรปรึกษาแพทย์
ใกล้บ้านเพื อหาวิธีป องกันที เหมาะสมต่อไป
81
ENGINEER MAGAZINE | YEAR 1 ISSUE 2
